Il Corso Musica e Benessere per over65 è un percorso pensato per tenere in forma corpo e mente attraverso la musica. Durante la lezione si eseguiranno esercizi di body percussion (percussione corporale) semplici e intuitivi su musiche di repertorio, danze con movimenti morbidi e lenti adatti a tutti i partecipanti, canti collettivi di canoni dal mondo, lettura ritmica applicata a strumentario Orff, esercizi di manualità e di coordinazione corporea e molto altro. Il tutto in un’ottica di condivisione totale del momento, per potenziare la memoria fisica e neurologica, per tenere in forma in maniera morbida e non sportiva il proprio corpo.
Il corso non prevede la conoscenza pregressa della musica, né alcuna attitudine particolare, solo la voglia di passare un’ora insieme con attività di benessere e appagamento. Occorre vivere il corso senza “vergogna”, ma come occasione di apprendimento e di mantenimento del proprio
status psico-fisico.
Docenti del corso: Martina Drudi e Lorenza Garavini